Author name: quinesta.com

كيف أسعد نفسي رغم المشاكل: تقبل الواقع والتغيير بعد التحدث عن أهمية السعادة، يأتي الحديث عن مفتاحها الأساسي وهو تقبل […]

تعريف الدعم الذاتي الدعم الذاتي هو العملية التي يقوم بها الفرد لتلبية احتياجاته العاطفية والنفسية والعقلية دون الاعتماد بشكل كامل

في هذا المقال، سنستكشف كيفية التخلص من عادة التسويف التي تؤثر سلبًا على الإنتاجية والأداء. سنتعرف على أسباب التسويف وآثاره

ما هو الرهاب؟ قبل ما نناقش علاج الرهاب بعلم النفس الإيجابي دعونا نذكر ماهو الرهاب؟ هو حالة نفسية تتسم بالقلق